一个脑筋急转弯
1、猪圈里的猪出来了，怎么办？{猜一个明星} 答案：王力宏 2 猪圈里的猪又出来了，怎么办？{猜一个明星} 答案：韩红 2猪圈里的猪出第次来了，怎么办？{猜一个明星} 答案：仔仔 经典脑筋急转弯【经典篇】： 木目跨于心，古人做反文，小和尚光头，凄惨无泪水。
2、老鼠对野马说：“我昨天和猫约会呢！”（打一食品）薯片（鼠骗）。 闭滑侍野马不信，把老鼠拎了起来。（打一蔬菜）马铃薯（马拎鼠）。 猪说：“加油啊！”（打一食品）朱古力（猪鼓励）。 一只羊在吃草，一只狼从羊身旁经过，但没有吃羊。（打一海产品）虾（瞎）。
3、答案（10钱）1。你从哪里来的？ 从我来的地方来的！一个直径十米的圆圈中间有根木桩，上面用五米长的绳子，拴一只老虎（不考虑身长）。
哈密瓜的营养价值怎么样?
哈密瓜（又称甜瓜或网纹瓜）不仅香甜多汁，还富含多种营养成分，具有较高的健康价值。以下是其主要营养价值和健康益处： 富含维生素与矿物质 维生素C：每100克约含30-50毫克，抗氧化、增强免疫力，促进胶原蛋白合成。维生素A/β-胡萝卜素：有益视力健康、皮肤修复及免疫调节。
网纹蜜瓜，又称为甜瓜、哈密瓜等，是一种营养丰富的水果。它的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的水分：网纹蜜瓜含有大约90%的水分，能有效补充人体所需的水分，对于夏季解渴、降温有很好的效果。低热量：每100克网纹蜜瓜的热量约为30千卡，是一种低热量、低脂肪的水果，适合减肥期间食用。
哈密瓜的营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K等多种维生素。此外，哈密瓜还含有丰富的钾、镁、锌、铁、钙等矿物质。以下是哈密瓜的主要营养价值： 维生素C：哈密瓜中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成、预防感冒和感染等。
哈密瓜的营养价值主要体现在以下几个方面：补血功效：哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，适合作为贫血的食疗之品。还能辅助治疗发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。防晒与护肤：哈密瓜中的胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，有助于抵抗紫外线的辐射，维护皮肤健康。
哈密瓜有什么好处
1、保护眼睛：哈密瓜中的维生素A不仅对皮肤有益，还能预防白内障，改善视力，预防各类眼疾。对心血管系统的益处：哈密瓜中含有丰富的钾元素，这对于预防冠心病等心血管疾病的发生也具有重要意义。综上所述，哈密瓜对皮肤确实具有诸多好处，不仅可以帮助防晒、抗氧化，还能通过其丰富的维生素A成分起到养颜的作用。
2、吃哈密瓜对健康大有裨益。首先，它有助于预防多种癌症。哈密瓜含有丰富的B族维生素和维生素C，可增强人体免疫力，对抗传染病。其中的矿物质锰则能作为抗氧化酶的协同成分，保护身体免受损害。此外，哈密瓜富含抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质，能预防癌症，尤其是肺癌和口腔癌。其次，哈密瓜还能预防冠心病。
3、哈密瓜生吃对身体有多方面的好处：清凉消暑，生津止渴 哈密瓜具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的功效，是夏季解暑的佳品。在炎热的夏季，适量食用哈密瓜可以有效缓解口渴、烦热等症状，为身体带来一丝清凉。
趣味运动会比赛项目及规则
比赛项目 绳网穿越赛：参赛者需通过一段由绳网组成的障碍区，以最快速度完成穿越。 足球接力赛：参赛队伍通过足球接力完成比赛，考验团队协作能力。 速度叠杯赛：在限定时间内完成最多杯子叠高的比赛。 同心协力赛：队员用特定的道具行进一段距离，强调团队协同。
趣味运动会比赛游戏项目包括但不限于以下几项：双腿夹球接力：玩法：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束。胜负判定：时间最短者为胜。
二人手夹乒乓球：两人一组，用手背夹住乒乓球从起点走到终点，途中乒乓球不能掉落，先到者胜。 螃蟹赛跑：参赛者以手脚着地的形式进行赛跑，模仿螃蟹的行走方式，先到终点者胜。 投掷乒乓球：在规定的距离外，参赛者向目标投掷乒乓球，投中次数多者胜。
龟兔赛跑：规则：每组派出10名队员，起点5名队员双手提起“龟兔赛跑”道具完成40米赛程后，交于另外5名接力队员，双手拉起道具共同前进。以时间多少排名。特点：结合性别比例，增加比赛趣味性与挑战性。这些项目不仅富有趣味性，还能增强团队凝聚力和合作精神，是趣味运动会中常见的比赛项目。
趣味运动会比赛细则：比赛项目说明：单腿斗鸡规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手。单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败。用膝盖碰撞时，不宜用力过大。
红心脆哈密瓜的营养价值如何?
1、红心脆哈密瓜是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素和矿物质：红心脆哈密瓜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B群以及钾、钙、镁、铁等矿物质。这些营养素对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
2、美容养颜：红心脆哈密瓜中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助抵抗皮肤衰老，保持皮肤弹性，预防皱纹的产生。同时，其丰富的水分也有助于保持皮肤水润，改善肤质。总之，红心脆哈密瓜是一种营养丰富、口感爽脆的水果，具有多种对人体健康有益的营养价值。
3、哈密瓜的维生素含量同样不容小觑。其鲜瓜肉中的维生素含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，甚至超过杏子的3倍。这些营养成分对心脏、肝脏、肠道系统有着积极的促进作用，能够增强内分泌和造血机能，改善消化过程。此外，哈密瓜籽同样具备药用、美容及保健价值，其强大的抗氧化能力使其成为纯天然的美容佳品。
4、哈密瓜中含有纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，其中铁元素比鸡肉中的含量高2-3倍；哈密瓜口味甘甜，可供鲜食，它还可以用来制作瓜干、瓜脯、瓜汁，食用后为人体提供营养，增强人的体质。
吃哈密瓜的好处
1、吃哈密瓜对健康大有裨益。首先，它有助于预防多种癌症。哈密瓜含有丰富的B族维生素和维生素C，可增强人体免疫力，对抗传染病。其中的矿物质锰则能作为抗氧化酶的协同成分，保护身体免受损害。此外，哈密瓜富含抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质，能预防癌症，尤其是肺癌和口腔癌。其次，哈密瓜还能预防冠心病。
2、好处 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
3、哈密瓜生吃对身体有多方面的好处：清凉消暑，生津止渴 哈密瓜具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的功效，是夏季解暑的佳品。在炎热的夏季，适量食用哈密瓜可以有效缓解口渴、烦热等症状，为身体带来一丝清凉。
4、利尿消肿：哈密瓜具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，对于水肿型肥胖者有一定的改善作用。保护心血管：哈密瓜中的钾元素有助于降低血压，减轻心脏负担，预防心血管疾病的发生。增强免疫力：哈密瓜中的维生素C、β-胡萝卜素等成分有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
