怎么算每天吃的食物的卡路里1、其中，消化食物所需的热量等于总热量需求的10%。成人每日所需热量=1×（BMR所需最低基本热量+体力活动所需热量）。2、这是指消化和吸收食物所消耗的热量，大约为所吃食物总...
