立式健身车怎么用1、直立式健身车的使用方法如下：热身：在开始使用直立式健身车之前，进行适当的热身运动，如轻微拉伸或原地踏步，以避免运动伤害。调整阻力：根据个人身体素质和锻炼目标，调整健身车的阻力水平。...
