医生建议:湿气过重的人,这5种水果尽量少吃,或有利于湿气排出西瓜：西瓜容易造成体内湿气的淤积，吃得过多会影响脾胃的消化吸收，因此湿气重的人应尽量避免。芒果：虽然芒果营养价值高，可以预防便秘、美化肌肤，...
经常失眠怎么办?1、晚上经常失眠的解决方法主要包括以下几点：控制白天睡眠时间：缩短午睡时长：白天睡眠时间应控制在30分钟以内，以避免晚上难以入睡。避免睡前刺激：不喝咖啡：尽管咖啡的提神效果因人而异，但...
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