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怀孕前需要怎样调理身体1、选择健康食品在备孕期间，夫妻双方应重视食品选择，避免过多摄入含有添加剂或违规成分的食物。建议多食用应季的新鲜水果和蔬菜，以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶，以营造良好的孕育环境...
